Tự học cùng thiên nhiên trong thời đại AI
Hôm qua mẹ chồng chia sẻ cho mình một ứng dụng mới, giúp nhận diện được bất cứ loài chim nào khi nghe tiếng chim hót, bà bảo đấy là ứng dụng bà vẫn hay dùng khi đi dạo. Chợt mình ngẫm nghĩ về mối quan hệ giữa AI và thiên nhiên.
Trong năm 2024 này, chúng ta chứng kiến một sự dịch chuyển lớn trên toàn cầu về cách tiếp cận tri thức. Nhưng liệu việc tự học cùng AI có nhất thiết phải gắn liền với màn hình máy tính hay điện thoại? Không hẳn.
AI và thiên nhiên có vẻ như là hai điều tưởng chừng không liên quan, thậm chí nhiều người bài xích AI vì cho rằng con người ngày càng phụ thuộc vào máy móc và xa rồi tự nhiên. Thế nhưng, thực tế AI và thiên nhiên lại có thể hỗ trợ lẫn nhau để tạo nên một cuộc sống cân bằng và hài hòa nếu bạn biết ứng dụng đúng cách, như cách mẹ chồng mình làm.
Điều quan trọng không phải là bạn học gì, mà là bạn sống thế nào trong quá trình học."
1. Tự học cùng AI
Ở thời điểm hiện tại, AI có thể hỗ trợ việc học qua các ứng dụng đa dạng từ ngôn ngữ, kỹ năng chuyên môn đến việc tìm hiểu thế giới tự nhiên. Những ứng dụng này giúp cá nhân hóa lộ trình học tập, đề xuất nội dung phù hợp với nhu cầu và tốc độ của mỗi người. Nhờ đó, bạn có thể tập trung vào những kiến thức quan trọng mà không tốn quá nhiều thời gian.
AI không chỉ giúp bạn học tập, làm việc hiệu quả hơn mà còn giúp tự động hóa các tác vụ. Điều này giúp bạn giải phóng được thời gian, để bạn có thể dành nhiều khoảnh khắc quý giá tận hưởng thiên nhiên.
"Học không phải là sự tiếp nhận kiến thức mà là việc trau dồi khả năng sống." – John Dewey
2. Tự học cùng thiên nhiên
Tự học không có nghĩa là chúng ta phải giam mình trong bốn bức tường. Việc tự học cùng thiên nhiên mở ra một lối sống mới, giúp bạn vừa lĩnh hội tri thức vừa giữ gìn sự cân bằng tinh thần.
AI giúp bạn học nhanh hơn, nhưng thiên nhiên giúp bạn cảm nhận sâu sắc hơn. Những phút giây ngồi bên bờ suối, nghe tiếng chim hót hay ngắm nhìn rừng cây xanh ngát không chỉ giúp tinh thần bạn tươi mới mà còn làm giàu thêm trí tuệ và tâm hồn.
Thiên nhiên chính là một kho tàng bài học phong phú. Khi quan sát các hệ sinh thái xung quanh, chúng ta thấy được sự gắn kết hài hòa của vạn vật, từ đó rút ra những chiêm nghiệm sâu sắc về cách vận hành của cuộc sống.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiếp xúc với thiên nhiên giúp giảm stress, tăng cường sự tập trung và khơi dậy khả năng sáng tạo. Nghiên cứu của Đại học Michigan cho thấy, chỉ cần đi bộ 20 phút trong không gian thiên nhiên có thể cải thiện khả năng ghi nhớ và tập trung lên đến 20%. Ngoài ra, khi ở giữa thiên nhiên, nhịp tim và nhịp thở của chúng ta chậm lại, bộ não giải phóng những hormone hạnh phúc như dopamine và serotonin, giúp giảm căng thẳng và kích thích tư duy. Trong lúc dạo bước giữa rừng cây, tiềm thức bạn sẽ sản sinh vô vàn ý tưởng sáng tạo, giúp bạn dễ dàng kết nối các mảnh kiến thức rời rạc thành một bức tranh tổng thể.
Đấy chính là cách thiên nhiên cùng bạn tạo nên tư duy hệ thống.
“Trong mỗi bước chân cùng thiên nhiên, ta nhận được nhiều hơn những gì ta tìm kiếm” - John Muir
3. Tự học, AI và thiên nhiên: Tương lai của lối sống xanh hạnh phúc
Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người cảm thấy bị áp lực và thiếu thời gian để tận hưởng cuộc sống. Trong thời đại AI, chúng ta hoàn toàn có thể tận dụng công nghệ để học tập và phát triển bản thân, qua đó “Work smart, not hard”, làm việc hiệu quả mà mà không cần hy sinh niềm vui và hạnh phúc.
Tận dụng AI để học tập và dành thời gian cho thiên nhiên chính là một lối sống đem lại hạnh phúc toàn diện, không chỉ giúp bạn phát triển thế giới nội tại mà còn nuôi dưỡng hạnh phúc và giữ gìn sự kết nối sâu sắc với thế giới vạn vật xung quanh.
Đấy là chưa kể, AI cũng bạn thấu hiểu thiên nhiên hơn đấy. Kết hợp công nghệ và thiên nhiên có thể tạo ra một lối sống học tập hoàn toàn mới, vừa hiện đại, vừa hài hòa.
Mindfulness trong thiên nhiên: Thử kết hợp các ứng dụng mindfulness như Headspace hay Calm khi đi bộ trong rừng hoặc ngồi thiền bên hồ. AI giúp bạn điều chỉnh hơi thở và nhận diện cảm xúc trong khi thiên nhiên mang lại sự an yên, giúp tâm trí bạn trở nên tĩnh lặng và cởi mở với những ý tưởng mới.
Sử dụng AI để khám phá thiên nhiên: Các ứng dụng như PlantNet giúp nhận diện cây cối, hay các ứng dụng đo lường chất lượng không khí, đều hỗ trợ bạn hiểu hơn về môi trường xung quanh. Ngoài ra, các nền tảng chia sẻ thông tin về địa điểm thiên nhiên sẽ giúp bạn khám phá những góc nhìn mới, biến mỗi chuyến đi dạo thành một hành trình học hỏi.
Quay trở lại câu chuyện của mẹ chồng mình đề cập ở đầu bài viết, bà không phải là người hào hứng với làn sóng phát triển của AI, thế nhưng có lẽ chính bà cũng không nhận ra, bản thân bà đã ứng dụng những tiện ích của AI vào đời sống rồi đấy. Với đầu óc tinh tế của một người phụ nữ Pháp giàu trải nghiệm, bà chỉ đơn giản tiếp cận với AI với tôn chỉ duy nhất, phục vụ cho hạnh phúc của chính bản thân mình. Và đó cũng là điều mà mình, mà bạn, có lẽ nên dành thời gian chiêm nghiệm, và học hỏi.
Cuộc hành trình thực sự của khám phá không nằm ở việc tìm kiếm những vùng đất mới mà là có được những đôi mắt mới. - Marcel Proust
AI và thiên nhiên vốn song hành chứ không hề đối lập, bạn ngẫm thử đúng không nào?
Thuý HOÀNG - Bài viết cho blog "Tự học cùng AI".